PUSH Workout Build Muscle 的中文简体翻译为：PUSH 训练 增肌
PUSH Workout Build Muscle是一款旨在帮助用户根据科学原理尽快增肌的生活方式应用程序。该应用程序采用人工智能系统，根据经验、睡眠、性别、压力和可用训练时间等因素，利用已发表的研究生成个性化的训练计划。用户可以在整个应用程序中点击引用的文章，了解该计划背后的科学基础。
该应用程序根据用户的数据和科学研究，对体积、频率、重复范围和锻炼选择进行微调。PUSH还将周期化和进步融入到计划中，提供可行的见解和每日波动周期化系统。如果用户不喜欢特定的锻炼，PUSH会根据疲劳和阻力曲线提供替代锻炼建议。
PUSH旨在通过尽可能提高举重锻炼的效率来优化健身房锻炼。它提供智能锻炼计划器，将举重锻炼安排在比常见的5x5锻炼更好的时间表上。该应用程序与HealthKit集成，可以保存锻炼记录和跟踪代谢率和体重。
使用PUSH需要订阅月度或年度会员，新用户可享受免费试用期。订阅将自动续订，费用将从用户的iTunes账户中扣除。隐私政策和使用条款可在开发者的网站上找到，支持可通过电子邮件获得。
